「おっぱいゆらし」のやり方

神藤先生の「おっぱいゆらし」のやり方です。

 

 

おっぱい体操、最終段階がおっぱいゆらしです。

 

おっぱいながしでリンパの流れをよくし、おっぱいはずしでバストを柔らかくふわふわにします。

 

最後はおっぱい揺らしでおっぱいを大きくする!

 

 

「左で右のおっぱいを斜上にあげて、上げた状態から1秒間に3回程度の感覚で大きくゆらす」

 

これだけです。

 

 

具体的には、次の3つだけ。

右手で左おっぱいを右斜め上に持ち上げ、右鎖骨斜め上に向かって揺らす

 

左手で右おっぱいを左斜め上に持ち上げ、左鎖骨斜め上に向かって揺らす

 

右手で右おっぱいを、左手で左おっぱいを脇の方から寄せ上げて持ち、ポンポンと上に向かって揺らす

 

 

この揺らしをぞれぞれ10回ずつやる。

 

この2ステップを朝晩の2回行って完了です。

 

おっぱい揺らしは、左右のおっぱいの大きさが違うと悩んでいる人にも有効なおっぱい体操の方法だそうです。